PaarBalance Line Art

PaarBalance

Das präventive Training für eine starke, stabile und liebevolle Partnerschaft

Vorbeugen ist besser als heilen - Investieren Sie frühzeitig in Ihre Beziehung

Was passiert in einem Präventionstraining für Paare?

Ein Präventionstraining für Paare kann keine Partnerschaftskonflikte verhindern, sondern sensibilisiert für wichtige Grundlagen einer gesunden Partnerschaft wie z.B. dem Gefühl von Nähe, Verbundenheit und Rückhalt, befriedigende Sinnlichkeit und Sexualität sowie gemeinsame Werte, Interessen und Ziele.

In meinem Training schauen wir uns an, wie Sie diese genannten Grundlagen legen und pflegen können. Darüber hinaus stärken wir die Kompetenzen bei Ihnen, die sich in der Grundlagenforschung als zuverlässige Faktoren für eine längerfristig zufriedenstellende Beziehung herausgestellt haben. Konkret widmen wir uns Ihrer Kommunikations- und Zuhörfähigkeit, wir erforschen und erweitern Ihre Problemlösekompetenzen und Ihre Fähigkeit gemeinsam flexibel aufeinander einzugehen und Lösungen für neue Herausforderungen zu finden.

Für welches Paar und wann ist ein Präventionstraining besonders ratsam?

Es gibt Zeitpunkte im Leben, die vorbereitet sein wollen, wie Fahrstunden das Autofahren vorbereiten. Beispielsweise zur Ehevorbereitung und für werdende Eltern, eignet sich ein Präventionstraining daher ganz besonders, um sich gemeinsam auf kommende Herausforderungen vorzubereiten und als Paar gemeinsam zu meistern. Jegliches Paar, was sich einer Herausforderung gegenübersieht, profitiert von einem Präventionstraining.

Abgesehen von äußeren Ereignissen, die eine Paarbeziehung auf die Probe stellen können, gibt es auch Risikofaktoren, welche Partner:innen selbst mitbringen wie z.B. schwierige partnerschaftliche Vorerfahrungen, aus einer Scheidungsherkunftsfamilien zu stammen oder auch psychisch oder physisch erkrankt zu sein. In diesen Fällen hilft ein Präventionstraining ebenfalls mögliche zukünftige Schwierigkeiten durch Stärken zu kompensieren oder gelassener mit Ihnen umgehen zu können. Last but not least ist ein Präventionstraining natürlich sinnvoll, wenn Sie ersten Anzeichen einer Krise in Ihrer Beziehung bemerken.

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Ein Paar zu sein bedeutet nicht, eine perfekte Person zu finden, sondern zu lernen, eine unvollkommene Person vollkommen zu lieben.

Warum PaarBalance?

PaarBalance ist ein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm, das speziell darauf ausgerichtet ist, Paaren die notwendigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Beziehung zu stärken und langfristig glücklich zu bleiben. Untersuchungen zeigen, dass präventive Maßnahmen deutlich effektiver sind als eine Intervention, wenn die Beziehung bereits in eine tiefe Krise geraten ist.

Emotionale Bindung

Stärken Sie die emotionale Verbindung in Ihrer Beziehung und lernen Sie, tiefere Intimität zu entwickeln, die über den Alltag hinausgeht.

Kommunikation

Erlernen Sie wertvolle Kommunikationstechniken, die es Ihnen ermöglichen, sich auch in schwierigen Situationen respektvoll auszutauschen.

Konfliktlösung

Entwickeln Sie wirksame Strategien, um mit Konflikten konstruktiv umzugehen und gemeinsam Lösungen zu finden, die für beide Partner funktionieren.

Gemeinsames Wachstum

Unterstützen Sie gegenseitig Ihre persönliche Entwicklung und wachsen Sie als Paar, indem Sie eine Vision für Ihre gemeinsame Zukunft gestalten.

Die Wirksamkeit von Präventionstrainings ist wissenschaftlich belegt: Fast zwei Drittel der Paare gaben ein Jahr nach einem Präventionstraining an, in ihrer Partnerschaft glücklicher zu sein als zuvor. Sie berichteten, nun besser mit Stress umgehen zu können und Konflikte schneller zu lösen. Dieser positive Effekt hielt sich über mindestens zwei Jahre.

Was PaarBalance Ihnen bietet

Besseres gegenseitiges Verständnis und tiefere Verbindung

Wirksame Kommunikationstechniken für den Alltag

Strategien zur konstruktiven Bewältigung von Konflikten

Stärkung der emotionalen Intimität und Bindung

Gemeinsame Vision für die Zukunft entwickeln

Balance zwischen Nähe und persönlichem Freiraum

Resilienz gegen äußere Stressfaktoren aufbauen

Frühzeitiges Erkennen und Lösen von potenziellen Problemen

Wiederentdeckung von Freude und Leichtigkeit in der Beziehung

Nachhaltige Werkzeuge für eine langfristig glückliche Partnerschaft

Das präventive Training PaarBalance ist eine Investition in Ihre gemeinsame Zukunft. Indem Sie frühzeitig an Ihrer Beziehung arbeiten, schaffen Sie ein solides Fundament, das Sie durch alle Lebensphasen trägt und Ihnen hilft, auch in schwierigen Zeiten verbunden zu bleiben.

Der Ablauf des PaarBalance-Trainings

Wie wir gemeinsam arbeiten

Im PaarBalance-Training arbeiten wir in einer Atmosphäre des Vertrauens und der Offenheit. Jede Sitzung ist darauf ausgerichtet, konkrete Fortschritte zu erzielen und Ihnen praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie sofort anwenden können.

Das Training besteht aus etwa 1-5 Terminen à 120 Minuten, deren Rhythmus Sie selbst bestimmen können. So können wir flexibel auf Ihre Bedürfnisse und zeitlichen Möglichkeiten eingehen.

Der Fokus liegt auf positiven Veränderungen und der Stärkung Ihrer Beziehungsressourcen, nicht auf Problemanalysen oder der Aufarbeitung von Vergangenem.

Investition in Ihre Beziehung

Das PaarBalance-Training kostet 350€ für 120 Minuten. Diese Investition in Ihre Partnerschaft kann langfristig viel größere "Kosten" einer Beziehungskrise oder Trennung vermeiden.

Kennenlernen und Bestandsaufnahme

Im ersten Termin lernen wir uns kennen und besprechen Ihre Erwartungen und Ziele. Gemeinsam identifizieren wir die Stärken und Entwicklungsbereiche Ihrer Partnerschaft.

Individuelle Trainingsplanung

Basierend auf Ihren Bedürfnissen entwickle ich einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der genau auf Ihre Beziehungsdynamik zugeschnitten ist.

Praktische Übungen und Werkzeuge

Sie erlernen konkrete Techniken und Praktiken, die Sie sowohl in den Sitzungen als auch im Alltag anwenden können. Diese helfen Ihnen, neue Verhaltensmuster zu etablieren.

Integration in den Alltag

Wir arbeiten daran, die neuen Erkenntnisse und Fähigkeiten nachhaltig in Ihren Beziehungsalltag zu integrieren, sodass sie zu selbstverständlichen Gewohnheiten werden.

Reflexion und Anpassung

Regelmäßige Reflexionsgespräche helfen uns, den Fortschritt zu bewerten und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Investieren Sie jetzt in Ihre Beziehung

Warten Sie nicht, bis sich kleine Unstimmigkeiten zu großen Problemen entwickeln. Das PaarBalance-Training gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Beziehung proaktiv zu stärken und gemeinsam zu wachsen. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für Ihr persönliches Präventionstraining.

"Die beste Zeit, einen Baum zu pflanzen, war vor zwanzig Jahren. Die zweitbeste Zeit ist jetzt." – Das Gleiche gilt für die Pflege Ihrer Beziehung.

Was meine Klienten sagen

4.7

Basierend auf 7 Bewertungen

Was meine Klienten besonders schätzen:

Fachkompetenz

Einfühlungsvermögen

Ganzheitlicher Ansatz

Nachhaltige Erfolge

Katharina Hartmann
Dipl.-Psychologin Katharina Hartmann

Als Diplompsychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Yoga- und Entspannungstrainerin biete ich Ihnen moderne, integrative Psychotherapie und Coaching.

Kontakt & Anfahrt

Adresse: Brauweilerweg 34, 50321 Brühl

E-Mail: info@katharina-hartmann.net

Praxiszeiten

Mo - Fr: 10:00 - 18:00 Uhr

Wochenende: nach Vereinbarung

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